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家庭有氧运动——健美操
编辑:泰国DC官网 ┊ 发布:2017-09-28 ┊ 阅读0人次

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健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦,你可以买一些健美操教程DVD,自己边看边跟着音乐跳,轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量,而且比其他有氧运动更快见效。


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